[端午節] 粽子

很多人因為粽子多

天天吃粽子

畢竟端午連假有四天

不過

吃粽子其實血糖會變高

北部粽因為有先將糯米與與配料先用油炒過

比起南部粽

是用水煮的

相比之下南部粽的熱量比北部粽來的低

所以注意熱量的話

要吃則盡量選南部粽